lunes, 1 de febrero de 2016

La pareja en la juventud

La relación de pareja es un proceso crucial en la juventud, ya que ayuda a la  individualización y diferenciación de la familia, hacia la búsqueda de un amor, que deja de ser incondicional y que debería estar basado en la comprensión, aceptación, reconocimiento, seducción y respeto mutuo.

Es una oportunidad para aprender a dar, pedir y recibir, condición necesaria para que la relación sea sana y satisfactoria lo que parece más fácil en la época de enamoramiento pues cada miembro de la pareja se esfuerza para dar lo más de sí mismo y  mostrar su mejor versión con la intención de gustar, complacer y conquistar al otro.

Es también durante esta época de enamoramiento cuando se crean las mayores expectativas e ilusiones que suelen estar basadas en los patrones familiares y en las vivencias pasadas de cada uno. Por este motivo, de manera inconsciente, podemos estar buscando en la pareja aquello que nos quedó pendiente en nuestra infancia; fantasía que en la mayoría de las ocasiones acaba frustrada.

Resultat d'imatges de pareja pngLlegados a este punto, solemos culpar al otro por nuestra decepción y desengaño. Decidimos romper la relación para seguir buscando otras parejas con la esperanza de que cumplan nuestras expectativas; o bien, nos quedamos enganchados, demandantes y dependientes con la esperanza de que el otro cambie y pueda darnos aquello que deseamos.

Nos olvidamos que solamente somos nosotros los que podemos darnos lo que necesitamos, descubriendo, conociendo y comprendiendo lo que recibimos o hubiésemos querido recibir de niños. Que solamente somos nosotros los que podemos hacernos cargo de nuestras expectativas, fantasías e ilusiones; dejando de culpar al otro y responsabilizándonos de nuestras carencias y necesidades.

Algunas creencias irracionales:

  •           Es la persona de mi vida, no encontraré a nadie mejor.
  •           Si me deja, me muero
  •           Tengo miedo a quedarme sol@
  •           A veces se enfada mucho pero sé que es culpa mía
  •           No te merezco
  •           Es mi media naranja
  •           Yo sólo quiero que me haga feliz
  •           Sin ti no soy nada
  •           Con lo bien que estamos solos, no necesitamos a nadie más
  •           Lo que tú quieras ya me parece bien
  •           Quiero dejarle pero me da mucha pena
  •           Me da miedo y vergüenza decirle que me gusta
  •           Si me comprometo, perderé mi libertad
  •           Tod@s son iguales
  •           Prefiero estar sol@ antes que volver a sufrir
  •           Ya no confío en nadie
  •           Sé que mi pareja ideal existe
  •        No puedo vivir sin ti

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