La relación de pareja es un
proceso crucial en la juventud, ya que ayuda a la individualización y diferenciación de la
familia, hacia la búsqueda de un amor, que deja de ser incondicional y que debería
estar basado en la comprensión, aceptación, reconocimiento, seducción y respeto
mutuo.
Es una oportunidad para aprender
a dar, pedir y recibir, condición necesaria para que la relación sea sana y
satisfactoria lo que parece más fácil en la época de enamoramiento pues cada
miembro de la pareja se esfuerza para dar lo más de sí mismo y mostrar su mejor versión con la intención de
gustar, complacer y conquistar al otro.
Es también durante esta época de
enamoramiento cuando se crean las mayores expectativas e ilusiones que suelen
estar basadas en los patrones familiares y en las vivencias pasadas de cada uno.
Por este motivo, de manera inconsciente, podemos estar buscando en la pareja aquello
que nos quedó pendiente en nuestra infancia; fantasía que en la mayoría de las
ocasiones acaba frustrada.
Llegados a este punto, solemos
culpar al otro por nuestra decepción y desengaño. Decidimos romper la relación
para seguir buscando otras parejas con la esperanza de que cumplan nuestras
expectativas; o bien, nos quedamos enganchados, demandantes y dependientes con
la esperanza de que el otro cambie y pueda darnos aquello que deseamos.
Nos olvidamos que solamente somos
nosotros los que podemos darnos lo que necesitamos, descubriendo, conociendo y
comprendiendo lo que recibimos o hubiésemos querido recibir de niños. Que solamente
somos nosotros los que podemos hacernos cargo de nuestras expectativas,
fantasías e ilusiones; dejando de culpar al otro y responsabilizándonos de nuestras
carencias y necesidades.
Algunas creencias irracionales:
- Es la persona de mi vida, no encontraré a nadie mejor.
- Si me deja, me muero
- Tengo miedo a quedarme sol@
- A veces se enfada mucho pero sé que es culpa mía
- No te merezco
- Es mi media naranja
- Yo sólo quiero que me haga feliz
- Sin ti no soy nada
- Con lo bien que estamos solos, no necesitamos a nadie más
- Lo que tú quieras ya me parece bien
- Quiero dejarle pero me da mucha pena
- Me da miedo y vergüenza decirle que me gusta
- Si me comprometo, perderé mi libertad
- Tod@s son iguales
- Prefiero estar sol@ antes que volver a sufrir
- Ya no confío en nadie
- Sé que mi pareja ideal existe
- No puedo vivir sin ti
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