Sesión de tapping

El tapping es un método novedoso, muy fácil y eficaz que te permite, a ti mismo, aliviar tu propio malestar emocional, mental y físico. Consiste en golpearte con los dedos una serie de puntos de acupuntura (tapping) mientras te mantienes mentalmente enfocado en un asunto concreto a tratar. Puede ser desde un cansancio, a un dolor de cabeza, a un trauma del pasado, a un miedo, ansiedad, estrés, limitaciones, creencias, bloqueos….muy útil para todas las cosas que te molestan o te desequilibran en el día a día y también para ir resolviendo todos aquellos asuntos que vas arrastrando desde hace tiempo y todavía no has podido liberar. Es también muy efectivo para tratar las adicciones (tabaco, comida, alcohol…)

El efecto más inmediato es una relajación profunda y un aumento del bienestar.

También es muy recomendable y eficaz para bebés, niños y adolescentes. Tratamiento de enfados, autoestima, rabietas, hiperactividad, bloqueos del estudiante, déficit de atención, irritabilidad, cólicos del lactante… y mucho más.

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Sesión de hipnosis

La hipnosis Ericksoniana está basada en diferentes estados de relajación más o menos profundos y en la participación activa de ti mismo. Por medio de una conversación o un lenguaje simbólico, metafórico e inespecífico, se guía tu inconsciente para permitirte encontrar soluciones a tus propios problemas.

Es muy útil para superar bloqueos, creencias, adicciones, ansiedad…pues es fácil llegar a altos niveles de autocomprensión a través de tu inconsciente e identificar estructuras mentales ya obsoletas.

Se trata de conseguir un estado alterado de consciencia para permitir que la mente trabaje con información valiosa del inconsciente de una manera fácil y placentera.

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Sesión de Reiki con cuarzos

El Reiki es una forma de sanación de los desequilibrios energéticos que provocan la pérdida de la salud en sus aspectos físico, mental y emocional. Mediante la imposición de manos, se transmite energía sanadora Reiki por todo el cuerpo del receptor o paciente. El efecto inmediato es una relajación profunda, alivio del estrés y de las tensiones.

Los minerales amplifican e intensifican la energía, siendo así un maravilloso apoyo para las terapias de sanación energética. Además también colaboran al añadir color (cromoterapia) y sus propias cualidades de tipo emocional y espiritual.

Utilizo los minerales para amplificar la energía canalizada en el Reiki, para el equilibrado de chakras, limpieza de aura y miasmas kármicos….

La combinación potente y energética del Reiki y los minerales para la sanación y el equilibrio físico, mental y emocional.

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Sesión de PNL

Descubre tus recursos con la PNL y sus aplicaciones de manera práctica y divertida para conseguir mejorar la autoestima, la comunicación, la toma de decisiones, las relaciones personales y lo que sea necesario para aumentar tu propio bienestar, ya sea en tu entorno personal como profesional.

Programación Neurolingüística es un conjunto de herramientas, técnicas y recursos que estudia la experiencia subjetiva y la excelencia Humana.

Es un “atajo” para conseguir de forma rápida y eficaz: Comunicación efectiva, Modelaje de conducta (recrear comportamientos), cambios personales de manera práctica y potente, mejorar atención, detectar patrones mentales, consecución objetivos, aprendizaje integrador de la mente somática, cognitiva y emocional, descubrir recursos desaprovechados, solucionar contradicciones internas, aumento creatividad, facilitar estudio y concentración, salud emocional, cambio hábitos, eliminación adicciones y fobias, crecimiento personal, eliminar creencias limitantes, superación timidez, miedos, situaciones traumáticas, ayuda al desarrollo profesional (terapeutas, médicos, empresarios, comerciales, educadores….).

El mapa de cada individuo no corresponde con el territorio al que representa, incluye aspectos subjetivos de cada uno, de cómo ve su realidad en función de su experiencia y sus recursos disponibles. La PNL puede ampliar y modificar esos recursos.

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Sesión de Coaching

El Coaching, es una relación de acompañamiento donde se dan herramientas para mejorar el bienestar contigo mismo y con el entorno.

Especialmente indicado para la gestión del cambio personal o profesional, de los miedos, fobias, ansiedad, estrés, tristeza, conflictos, inseguridades, pérdidas, creencias limitantes, bloqueos….o cualquier otra insatisfacción o deseo de mejora en tu vida.

El propósito es poner a tu servicio todos tus recursos disponibles para conseguir ser más feliz, disfrutar de la vida y saber dar los pasos necesarios hacia el éxito y la prosperidad.

A lo largo de años de formación y experiencia voy desarrollando una terapia del todo práctica, dinámica y vivencial basada en una mezcla de técnicas energéticas y cognitivo-emocionales.

En función de cómo va evolucionando el proceso terapéutico y con el propósito de que el resultado buscado se consiga en el menor tiempo posible, utilizo el tapping con hipnosis Ericksoniana, Pnl y Gestalt complementado con las flores de Bach y el Reiki con gemoterapia entre otras técnicas.

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Ayúdate con las Flores de Bach

Las Flores de Bach son 38 esencias florales cuya vibración está asociada a los diferentes estados de ánimo por los que podemos pasar como el miedo, el cansancio, la gestión del cambio, el estrés, la soledad, bloqueos, tristeza, pérdidas.....etc...etc.. para contrarrestarlos y volver al equilibrio.

Es decir, de una manera muy sencilla e inocua, las Flores de Bach nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos y con el mundo, facilitándonos los recursos para poder gestionar todos los momentos que se nos presentan en nuestra vida.

La manera en que escogemos las Flores de Bach adecuadas en cada momento es mediante el test muscular o kinesiología para permitir que nuestro propio cuerpo pida lo que necesita. Además te daremos la botellita con tu propio preparado de Flores de Bach personalizado en el momento.

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Sesión de terapia Gestalt

Para mi es muy difícil ponerle palabras a la Gestalt. Es un aprender a vivir conmigo misma y con el entorno, de dentro a fuera. Es un darme cuenta a través de los sentidos de lo qué me pasa, cómo y dónde lo siento.

Un largo viaje a realizar. Un descubrirnos a nosotros mismos. Un darse cuenta en el aquí y ahora de lo que pensamos y sentimos íntegramente en nuestro ser. Un camino hacia la sanación. Un remover todo lo que tenemos y somos. Un lograr contacto presente con el ambiente y una retirada a tiempo. Un camino hacia la autosuperación personal. Un camino hacia nuestro reencuentro, hacia nuestra esencia, hacia el conocimiento, comprensión y eliminación de nuestras máscaras y corazas.

La Terapia Gestalt se fundamenta en el acompañamiento a la persona, sin interpretaciones, permitiendo el dejarse sentir y el descubrimiento de lo que somos bajo todos esos patrones de comportamiento adquiridos y de defensa. No trata de averiguar las causas, del por qué, sino de ver lo obvio y entenderlo para poderlo transformar o aceptar con toda consciencia.

Se trabaja básicamente con tres técnicas: Supresivas: ayuda a enfrentar lo que hay en el Aquí y Ahora, evita el escape y la deflacción como los “debería..”, “si pudiera”, “no se”, las risas incoherentes.. Expresivas: ayuda a expresar y a soltar lo que hay en el Aquí y Ahora Integrativas: ayuda a resolver los conflictos internos que aparecen en el Aquí y Ahora.

Infórmate de las promociones en www.veronicamenendez.es

Charla gratuita: gestión del cambio profesional

¿Te gustaría disfrutar de tu trabajo?
¿Sabes lo que quieres y lo que puedes ofrecer?
¿Te atreves al cambio?
¿Qué necesitas para dar el paso?
¿Estás cansad@ de tu trabajo actual? ¿Te quita energía?
¿Sientes que no lo disfrutas y que es una obligación para ti?
¿Estás en paro? ¿Quieres emprender?

Si te sientes identificad@ con alguna de estas preguntas, te invito a que vengas a esta charla interactiva donde podremos compartir nuestras experiencias con la finalidad de encontrar recursos para estar mejor en nuestro entorno profesional.

Organizo esta actividad porque yo pasé por la experiencia y me hubiese gustado tener más pistas para gestionar mejor el cambio. Así que espero que os apuntéis y compartáis vuestras inquietudes para enriquecernos los unos de los otros.

Viernes 13 de marzo a las 9.30h en el Centro VarunaYoga, Rossend Nobas, 13

Viernes 20 de marzo a las 18.30h en el Centro Rogent, C/ Rogent 54, entlo. 1ª

Aportación: 10 € para cubrir los gastos de la sala.

Soledad encarcelada, soledad liberada

Y allá estaba ella, en su oscura, limpia y cómoda celda, esperando…

Esperando sus minutos de sustento diario, imprescindibles para su subsistencia. Una responsabilidad entregada, una esperanza abandonada.

Sólo se podía permitir algunos instantes de gloria, paseando por los pasillos cercanos. Salía con cautela, a través de los canales amplios y oscuros, ligeramente iluminados por viejas lámparas de pared. Cada día el mismo paseo terminando en una enorme puerta cerrada de hierro. Se quedaba quieta, en silencio, mirándola y aterrorizada volvía a su lugar, segura una vez más, con el anhelo de que algún día tendría la suficiente fuerza de empujar.

Tumbada en su suelo de colchón, fantaseaba con la existencia de un mundo grande y luminoso donde infinitas posibilidades pudieran acontecer. Un mundo libre e inseguro también. Dónde volar, explorar y arriesgar traspasando la tristeza de perder. Un conflicto sin final, un círculo en espiral.

Miraba por la pequeña enrejada ventana. Dejaba perder su vista hasta donde ya no alcanzaba. Se sentía pequeña e inválida, perdida en aquel inacabable lugar. Una fuerza que la anclaba en lo conocido y no la dejaba avanzar.

A lo largo de los tiempos, poco a poco, algo empezó a cambiar. Esa fuerza centrípeta dejó de apretar. La seguridad del aburrimiento se hizo notar, su corazón quería volar.

Un torbellino interno se apoderó y su fuerza expansiva estalló. Se rompieron sus esquemas de confort. El caos aterrizó. Ya no sabía dónde mirar, ni dentro ni fuera era igual.

Su entorno empezó a menguar, las paredes y los pasillos a estrechar. Ahogo, supervivencia, qué más da… el momento de marchar iba a llegar. Con prudencia y firmeza empezó a avanzar hacia la enorme puerta de metal. Sólo hacía falta empujar y el umbral traspasar.

Y al otro lado del abismo…una gran sensación de soledad, una soledad liberada. Se sentía ligera, flotaba. Se sentía perdida, aterrorizada.

Y sin saber dónde ir, ahora podía elegir.

Mi vídeo - presentación

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Hola, me llamo Verónica y me caracterizo por mi entusiasmo, dinamismo y cercanía en todas las actividades que ofrezco como terapeuta y formadora. Mi pasión es acompañar a las personas para que puedan encontrar y utilizar sus propios recursos y habilidades con la intención de ser más feliz, disfrutar de la vida y saber dar los pasos necesarios hacia el equilibrio y la prosperidad.

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Tapando el agujero

Caminando en el silencio con la sensación de conectar con un profundo vacío. Difícil de identificar y de definir. Esforzándome en ponerle palabras que no quiero oír. Perdiéndome en la fantasía de lo que no fue. Entrando en sus profundidades con miedo, confiando y respirando. Un lugar donde me siento perdida aunque yo sólo sepa dónde está la salida.

Sosteniendo su peso y los efectos en mi cuerpo. Sin necesidad de escaparme. Puedo entrar y puedo salir sin engancharme. Un vacío que yo sólo puedo cubrir, que forma parte de mí.

Atravesando la oscuridad con cautela, con esperanza. Viendo la luz que avecina el final de un largo túnel por el que es necesario pasar. Y allá está esperándome, la calma, la plenitud. Dónde ya no importa lo que pase fuera, acontecimientos que vienen y van, personas que están o que han dejado de estar, momentos, circunstancias intermitentes…qué más da. Desde este lugar me puedo relacionar sabiendo que pase lo que pase he encontrado la paz.

Honorable y valiente la niña que nació, entregándose a la vida sin más, confiando en lo que iba a ocurrir, con la fuerza de vivir. A mi bebé eterno e inocente expuesto a las luces y a las sombras de su existencia. Disfrutando de cuidarlo, amarlo y respetarlo.

Una fuerza que me impulsa a desarrollar el amor, fundiéndome en un cálido abrazo, silencioso, sintiendo la entrega,  dando lo mejor de mí, ternura en mi corazón, el llanto de un niño, compasión.

Recordando el vértigo que me producía entrar en este lindo lugar y el cómo huía de él sin el dejar de hacer. Ocupándome, entreteniéndome, colocándome….sabiendo que es necesario pasar por el dolor para comprenderlo y recuperar la libertad de vivir, de decidir y de ser feliz.