jueves, 4 de diciembre de 2014

La inocencia de Maléfica

Me he quedado sorprendida de la profundidad de significado que tiene para mi esta historia reflejada en la película Maléfica de Disney.

Como desde la inocencia abrimos nuestro corazón al amor incondicional y a la confianza plena. Como sin darnos cuenta caemos en las fantasías, en la confluencia y en la dependencia donde dejamos de ser nosotros mismos para estar totalmente al servicio del otro y asegurarnos su amor.

Ahí es donde nos confundimos pues dejamos de vernos y de respetarnos con la fantasía de que el otro haga lo mismo. Nos quedamos enganchados, apegados a una esperanza que nos quita la libertad de vivir y de volar.

Al darnos cuenta de la realidad y sentirnos traicionados, cerramos nuestro corazón para protegernos del dolor, aprendemos a distanciarnos emocionalmente  del mundo. Nos mantenemos en un estado de alerta, a la defensiva o de lucha, ya sea hacia los demás o hacia nosotros mismos.

Afortunados los que en el transcurso de nuestra vida podemos volver a conectar con la inocencia que vuelve a dar luz a nuestros corazones.  A través del amor puro de un niño que nos permita darnos cuenta de cuan cerrados estamos y de nuestra gran capacidad de amar.


Volvemos a tener una oportunidad de abrirnos al mundo sin miedo, de soltar nuestra armadura, sabiendo que se puede amar al otro sin perder el amor por uno mismo.

viernes, 31 de octubre de 2014

Guía práctica de Inteligencia Emocional para el desempleado

Este documento pretende ser un manual práctico de ejercicios e ideas clave dirigido a todos aquellos que estén en situación de desempleo y quieran desarrollar sus competencias en Inteligencia Emocional.
La estructura de este manual consta de una pequeña presentación de cada tema a tratar y de una serie de ejercicios con el propósito de que el lector reflexione sobre sí mismo y sea capaz de llegar a un grado de autoconsciencia que le permita alcanzar la madurez emocional necesaria para su propia motivación y autoconfianza.


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Guía práctica de  Inteligencia Emocional para el desempleado

jueves, 24 de julio de 2014

Guía práctica para superar miedos del emprendedor

¿Eres emprendedor o estás pensando en crear un nuevo proyecto, ya sea en tu vida personal como profesional?

¿Hay algo que te lo impide?

Quizá esta guía te pueda ayudar

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jueves, 9 de enero de 2014

Sanación en Noche Buena

Fue en una Noche Buena, aparentemente como cualquiera. Allá estaba ella con las personas que más amaba. Entre risas, cantos, bailes y alguna copilla, su locura fue creciendo en intensidad y empezó a ser descontrolada. Su inconsciente se perdió en un lugar muy oscuro, denso, apretado, pesado…como una gran bala de paja. Allá donde se alojan sus sombras de dolor, de resentimiento, de incomprensión. Ella, desconectada, abrumada por las risas y cegada en su locura lo soltó, por la boca escupió lo más ruin y cruel de toda su vida. Dejó de ser una Noche Buena cualquiera. Sin entender lo que había pasado, su locura se convirtió en sorpresa y arrepentimiento. Sintió que lo oscuro del inconsciente se había apoderado de ella y había estallado como un volcán.
Después de una noche entera de llantos, pesadillas y mucho dolor, se levantó rota, arrastrada como un gusano. Esperó a que todos se fueran y en la más absoluta soledad emprendió el mejor viaje que había vivido hasta el momento.

Empezó a conectar con su cuerpo, a dar espacio a ese dolor tan profundo. Estaba en su vientre, con sus manos lo apretó suavemente, sus ojos se llenaban de lágrimas, su mente callaba, sin juicios ni interpretaciones. El dolor y ella eran uno. Al principio el dolor era cada vez más intenso, apretado, muy profundo. Las lágrimas no cesaban, iban al mismo ritmo. Poco a poco, pudo sentir como ese dolor en el vientre desaparecía y las lágrimas ya no caían. Tras un segundo de paz, el mismo dolor aparecía en el pecho, se le cortaba la respiración, apretaba, oprimía. Sin juicios, puso sus manos suavemente sobre su pecho y las lágrimas volvieron a correr por sus mejillas. El dolor pasó y se fue al estómago, tan intenso que le venían arcadas, le quemaba hasta la boca, se expandía hacia los órganos. Lágrimas y más lágrimas hasta que también desaparecía. Se estaba dando amor a sí misma, con paciencia, con compasión, simplemente permitiéndose sentir lo que el cuerpo quería expresar. Liberando y sanando las zonas que el cuerpo le indicaba. Por primera vez, no se sintió sola, pudo sostener su dolor sin dependencias, sin exigencias. Se dio  cuenta que podía cuidarse a si misma, ser una madre que ama, comprende, protege y no enjuicia. Pudo recuperar todo aquello que era suyo, su gran bala de paja llena de dolor, de traumas, de enfados, de tristeza y también llena de amor, de protección, de cuidado, de ternura, de sabiduría y sanación. Entendió que ella era la única responsable de hacer ese trabajo, que ya no le hacía falta buscar justificaciones ni culpas. La vida se encargaría de traerle el fuego para poco a poco ir quemando la bala de paja. Sólo necesitaba conciencia.

miércoles, 8 de enero de 2014

Un ángel

Dicen los que saben que en todas las sagas familiares, en alguna generación, hay un ser que viene a hacer limpieza de los tóxicos emocionales acumulados de traumas no resueltos como medida de supervivencia de dicha saga. Dicen, que si no fuera así, sería tanto el tóxico emocional, que la especie empezaría a degenerarse a nivel genético provocando nacimientos con enfermedades y malformaciones fisiológicas, hasta desaparecer.

Entonces, me pregunto....un ángel, que es un ángel?

Y si un ángel es aquel ser elegido por la saga familiar?

Y si un ángel es aquel ser que hereda gran parte del tóxico emocional ancestral acumulado y tiene como misión limpiarlo? 

Y cómo limpiarlo? Si viene en forma de enfermedades, de gran inestabilidad emocional, de iras y tristezas profundas....?

Quizá el único antídoto es el tomar conciencia, descubrirse, sin culpas ni justificaciones. Simplemente observando, dando espacio, cuidando, liberando toda la insatisfacción acumulada. Acogiendo toda esa herencia, comprendiendo que también forma parte de uno mismo y que además en ella también está la sabiduría y el amor ancestral. Aceptando el reto y disfrutando todas las mejoras. Aprovechando la vida como una oportunidad única de disolver esa carga, de dejar una herencia más sana a nuestros hijos.

Quizá los niños que nacen enfermos es debido a ese tóxico y vienen a salvar a la familia de males peores...entonces? quizá, si el niño no puede, los padres podrían hacer ese trabajo de limpieza con conciencia. Cómo? viendo a su niño enfermo como un ángel que sólo necesita de su amor y su cuidado. Trascender y superar el enfado, la frustración y la impotencia poniendo su vida a su servicio.

Quizá los niños índigo o cristal también son ángeles con esta misión de sanar las cargas de sus ancestros. Quizá por eso les cuesta adaptarse o son más agresivos o más enfadados o hiperactivos....quizá ya nazcan con toda esa carga que para un niño es tan difícil de sostener. En este caso, los padres también podrían ayudarles a tomar conciencia en lugar de censurarles y castigarles. Podrían ser un apoyo para ellos, con su amor y sus cuidados. Su labor es beneficiosa para ambos y en colaboración mucho más sencillo.

Sea como sea, la Conciencia del Amor.